能自我療癒瑜珈 。。。

[孕育生命的準備在懷孕前]

#生理上，骨盆是女性孕育小小生命的一個神聖部位，先天上女性的骨盆較寬，核心肌群比較沒有力，若平時沒運動，或者架構不正氣血又虛弱，除了不容易受孕外，懷孕期間容易腰酸背痛，懷孕後腰椎滑脫骨盆外擴，身型走鐘肚子消不回去，拼命節食減肥很冤枉。

#心理上，有練瑜伽或靜心的母親，情緒比較平和(peaceful)，生出來的小孩特別好帶，。現今社會裡，有很多特殊的小孩，其實根源要回朔到父母的身心狀況。

這幾年教學的經驗下來，觀察一些極力求子的學員如願以償，大都是因為先從自己改變; 自我身心調整好後，不但生了健康的寶寶小孩，自己也受惠練了一身好氣色。

總而言之，孕育生命的準備在懷孕前，把地基打好，也就是骨盆正位與氣血活絡，迎接一個健康的生命誕生，家庭和樂，社會安定。

歡迎準備孕育新生命的女性朋友們，來參與 #骨盆正位瑜伽課~

課表:
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