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談及”食物”, 可以延伸到生理, 心理與靈性的層面. 就生理上, 以營養學來說, 食物被消化後, 身體細胞吸取養分精華, 剩餘的廢物再從身體排出. 心理層面來看, 比較抽象, 非為大眾所公認, 但在做研究, 讀取知識, 聽講座, 對話探討時, 所產生的思維與覺知, 也是一種食物, 心智的糧食, food for thoughts. 進一步的延伸, 祈禱, 讀經書, 朝拜, 聽法, 靜心則是靈性的糧食, 滋養我們感受的糧食.
當一個人只專注在一個層面, 整體性的”滋養”就失去平衡. 比如就單單只以生理層面當考量, 人們會花很多時間在上市場購買食材, 準備, 烹煮, 然後進食, 飽足我們五臟六腑, 沒多餘時間花在其他層面上. 另外, 如果再花些時間在營養學上, 擔心熱量, 油量, 蛋白質, 礦物質還有口感, 更慘的是有些人還擔心過敏&消化不良問題, 搞不好還擔心到會因為吃了特定食物會因而生病或喪失生命, 哪來時間做其他的事? 相同的, 如果只是著重在心理層次的糧食, 也會失衡. 太注意分析食物裡的每種原料成分, 每個舉止姿態的意義, 每個行動語言文字的含意, 分析種種的情緒, 感覺&味道, 也沒機會去體驗其他層面. 同樣的, 靈性層面也是如此. 如果一個修女一頭栽入研究註解一本經文, 沒打開視野嘗試不同層面的體驗, 生命也同樣會失衡. 更糟的是, 如果因為註解經文時不如預期的進度走, 便增加不安焦慮感, 甚至認為進度落後會得到上帝的逞罰, 而感到罪過. 舉個例, 在印度宗教裡, 肉食是禁止的. 在猶太教裡, 肉是必須被傳教者受禮後才可被進食, 在穆斯蘭教裡, 豬肉是被禁食的. 對於以上的禁忌是無條件地被接受, 沒有人質疑, 自然的接受它就是我們生理上該遵循的一個法規. 故事舉例: 約翰一直以來, 對它吃的食物非常小心地予以評估&分析, 雖然有時他感覺當下對薯條有很強烈的口感品嚐, 他還是會嚴謹的自我壓抑. 有時候, 上菜市場購買食物對他是一大挑戰, 因為他得一一確定每樣食物的成分&養分是健康的. 就以甜點為例, 容易造成他消化不良, 尤其是裡面的蛋&奶油, 一旦看到有這2種成分, 他就會猶豫一下, 如果看到是加白糖, 他擔心會影響他的胰島素. 這個無形的憂慮存在生活裡, 變成一種習慣, 這樣的一個理智控管違背身體感覺要的拉鋸戰, 造成他失去了享受生活裡簡單的樂趣, 限制自己自由品嚐新的事物的機會.
無功能性: ”分析每樣細節, 以確保健康, 儘管跟自己真實的感覺有所衝突” 如何有功能性: 約翰應該去面對&了解這樣與真實意願衝突影響到他的生活機能, 而且擾亂平靜的心. 應試著去順著當下的感覺, 跟著感覺走. 無功能性的習慣概念/用語: 一個好的穩定的餐飲是健康的 糖對我不健康 我吃麵包甜點會變胖 我確定吃那食物會生病 別吃太多, 你會變胖 吃是為了長得更強大 如過你不想看到我生氣, 就把碗裡的食物吃完 我覺得無聊空洞, 就是想吃 我必須吃我的維他命 當你把食物當成是獻給宇宙神的禮物, 你的能量是輕盈且神性的, 相反的, 你把進食當成是一種需要&任務, 有恐懼, 且害怕得病甚至死亡, 你的能量是低落沉重的. 養分是建立在身體, 心理&情緒啟動味覺, 胃口與渴望, 神性的能量於是流暢全身, 身心健康.
品嚐的心態 >營養的真實層次 任務的心態> 低層次的補給
<Living without your head> by Carmon C., 翻譯: Limay H.
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